Věděli jste, že předcházení vzniku obezity je mnohem levnější a snazší než její terapie? Studentky druhého ročníku Nutriční terapie Lékařské fakulty Ostravské univerzity pro vás připravily edukační letáky s radami, jak obezitě předejít!
Na začátku si připomeneme co je to obezita a k rozvoji jakých onemocnění může vést. Veronika Janošcová vás ve svém letáku varuje, ale zároveň připomíná, že onemocněním spojeným s obezitou lze předejít:
Rizika-obezityObezita vzniká jako důsledek pozitivní energetické bilance, tzn., že výdej energie ve formě pohybové aktivity je nižší než příjem energie ve formě stravy. Nevíte jak zvýšit svoji pohybovou aktivitu? Aneta Bartková má pro vás pár tipů ve svém letáku! (leták má více stránek, posouvejte stránky dole kliknutím na šipku)
OPRAVA_Pohybova_aktivitaSamozřejmě, že bez vhodně sestaveného jídelníčku bude boj s obezitou složitý. Leták o tom, jak by měl správně vypadat váš pokrm na talíři, pro vás připravila Patrícia Mruzeková:
Poznas-co-mas-na-tanieri-MruzekovaDěkujeme našim studentkám za skvělou práci a věříme, že pro vás budou tyto letáčky přínosné!